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[轉載] 鳳梨助抗氧化、維持免疫力,重點做創意料理![複製鏈接]

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發表於 2021-3-10 12:48 AM|顯示全部樓層

台灣水果世界聞名,在世界各地廣受好評,堪稱水果王國,其中鳳梨更是從中脫穎而出,可說是台灣最具代表性的水果之一,不僅口感酸中帶甜、果肉飽滿又多汁,其營養價值也相當豐富。鳳梨的營養素非常豐富,知名的包括有助身體維持免疫力的維生素C,也含有促進腸道排毒、排便的膳食纖維,以及有利維護心血管、降血壓的鉀,以及各種豐富營養。其中維生素C不僅有利維持免疫力,也有助於抗氧化、還有助於鐵質吸收,因此若有缺鐵性貧血、欲補鐵的民眾,在進行補鐵的相關飲食後吃個鳳梨也相當有幫助。

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發表於 2021-3-13 01:28 PM|顯示全部樓層
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發表於 2021-4-3 01:26 PM|顯示全部樓層
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好吃的鳳梨,多汁,酸酸甜甜的,真的很棒的啦
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發表於 2021-4-5 06:21 AM|顯示全部樓層
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我個人的意見台灣鳳梨酸酸甜甜的味道很好吃呀!
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發表於 2021-5-18 07:17 PM|顯示全部樓層
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鳳梨有酵素,促進新陳代謝,還可以幫助減肥.




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發表於 2021-5-22 06:48 PM|顯示全部樓層
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鳳梨可以提高基礎代謝,也是減肥必備水果.
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發表於 2021-6-7 05:02 PM|顯示全部樓層
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鳳梨真的是可以改善身體異味外還有很多好處!不過台灣鳳梨改良的越來越甜真的是有點甜過頭阿哈哈
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發表於 2021-6-17 05:04 PM|顯示全部樓層

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小貓使魔 才喵

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發表於 2021-7-11 01:54 PM|顯示全部樓層
當你在吃鳳梨的時候 鳳梨也在吃你
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發表於 2021-8-17 11:33 PM|顯示全部樓層
鳳梨是很好的水果,適量食用才能永保健康。




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發表於 2021-10-29 06:32 AM|顯示全部樓層
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現在收成的鳳梨品質都很好,不管是單純當水果吃或是做成料理都很合適,做成鳳梨水果乾也很棒。

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發表於 2021-11-13 06:47 PM|顯示全部樓層
過與不及都不好 不過現在的水果真的都太甜了
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發表於 2021-11-24 09:12 PM|顯示全部樓層
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水果中算對抗氧化很有幫助的
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雪嵐 雪嵐

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發表於 2022-1-9 11:08 AM|顯示全部樓層
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鳳梨是很好的水果,適量食用就好,畢竟現在台灣的水果真的都好甜喔,雖然很好吃啦!

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發表於 2022-1-17 10:34 PM|顯示全部樓層
鳳梨真的是好水果,不過要挑品種吃才不會咬舌頭




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